« キハ47 | トップページ | マッコウクジラその後 »

2011年1月12日 (水)

睡眠時間が

ここ数ヶ月睡眠時間不足の日が多くなってきました。一時は健康のために必ず6時間寝る生活をかたくなまでに守った時期がありました。毎日ウォーキングも1時間以上。気分爽快、体も絞られ、やればできることを実感したものでした。

今、夜中の1時。5時過ぎには起きなければなりませんので4時間ほどの睡眠時間。すみません、掲示板のレスもブログの語らいもできないまま寝てしまいます。

かつての健康生活を取り戻し、長ーく人生を楽しむ努力をしなければなりません。

|

« キハ47 | トップページ | マッコウクジラその後 »

その他」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 睡眠時間が:

« キハ47 | トップページ | マッコウクジラその後 »