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2011年8月17日 (水)

歩かなきゃ

仕事を終え、久しぶりに1時間超歩いてきました。最近は歩く時間がなかなか作れず、健康管理のことが気になっていました。これからいろいろな病気が起こりやすい年齢になってきます。以前の人間ドックでは、数値にまったく問題なしでしたが、11月にある人間ドックではどんな結果が出るのか、少々自信がありません。

11月までに軽い運動ができる時間を日常生活の中に確保し、おなか周りをすっきりさせなければ。人間ドックで悪いところを見つけてもらうのではなく、人間ドックを無事クリアするぞという予防スタンスでいけたらいいなと思います。

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